پس از تحقیقات اعلام شد كه واكسن HIV هیچ تاثیری بر روی روند این بیماری ندارد.
اگر بهدنبال چربیسوزی فوقسریع هستید، باید بدانید رسیدن به ۵۰۰۰ کالری در روز، فقط با تمرین معمولی ممکن نیست.
برخلاف تصور رایج، برای داشتن خواب خوب لازم نیست حتماً سر ساعت مشخصی بخوابید؛ مهم این است که هر روز سر یک ساعت بیدار شوید و نور صبح را جدی بگیرید.
همه ما نیاز داریم احساس کنیم دیده و شنیده میشویم؛ اما احترام همیشه خودبهخود بهدست نمیآید. کارشناسان معتقدند گاهی تنها یک جمله درست کافی است تا فضای گفتگو تغییر کند و دیگران ارزش و مرزهای شما را به رسمیت بشناسند.
خیانت همیشه دردناک است، اما وقتی پای کودکان وسط باشد، موضوع حساستر میشود. متخصصان سلامت روان میگویند هیچ پاسخ واحد و ثابتی برای این سؤال وجود ندارد که آیا باید ماجرای خیانت را برای فرزندتان توضیح دهید یا نه. آنها تأکید میکنند که سن، بلوغ و نیازهای عاطفی کودک باید راهنمای اصلی باشند نه جزئیات تلخ ماجرا.
یک پژوهش تازه نشان میدهد که یک خوراکی ساده و در دسترس—بادامزمینی بینمک و بوداده با پوست—میتواند تنها طی چند هفته، جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را به شکل محسوسی بهتر کند؛ بدون آنکه باعث افزایش وزن شود.
التهاب مزمن بدن با بیماریهای شایع امروز، از جمله دیابت، بیماریهای قلبی، آرتروز و برخی بیماریهای خودایمنی مرتبط است. یکی از مهمترین عوامل تشدید التهاب، غذایی است که میخوریم.
اگرچه روغن زیتون سالم است، اما کالری بالایی دارد. دو قاشق چایخوری حدود ۸۰ کالری به انرژی روزانه شما اضافه میکند.
با شروع فصل تابستان، بسیاری از کودکان و نوجوانان در کلاسهای ورزشی شرکت میکنند. اما این سوال برای والدین مطرح میشود که: آیا ورزش شدید و حرفهای میتواند روی رشد قدی کودکان تاثیر بگذارد؟
نظر شما